Bien-être émotionnel

S’abandonner
S’abandonner 940 360 Christophe LE BEC

Cet article complète l’article intitulé « Vouloir changer ». Une fois accueillie l’idée que pour se rencontrer et s’accepter tel que l’on est, il convient d’abandonner l’envie de « vouloir être » ou de…

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Pourquoi est-il si important de revenir au corps, aux sensations physiques ?
Pourquoi est-il si important de revenir au corps, aux sensations physiques ? 940 360 Christophe LE BEC

On a tous un drôle de rapport avec notre corps. Pour certain(e)s, il n’est jamais assez beau, jamais assez svelte, pour d’autres il n’existe même pas et ils fuient cette…

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Tal Schaller

Libérer ses émotions
Libérer ses émotions 940 360 Christophe LE BEC

C’est la première fois que je poste ici une vidéo… et elle n’est pas de moi ! Mais je la trouve tellement juste, tellement en phase avec ce que je…

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La voie du corps est la voix du corps
La voie du corps est la voix du corps 940 360 Christophe LE BEC

Le corps est un guide, le meilleur guide qui soit. C’est en tout cas mon expérience. Mon rapport au corps a toujours été compliqué. J’étais un enfant très complexé par…

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Oser !
Oser ! 150 150 Christophe LE BEC

OSER est un joli mot. Physiquement déjà. Il est court, graphique, tout en courbes d’un côté et en droites de l’autre. Confiez-le à un bon graphiste et il vous dessinera…

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Accompagnements individuels pourquoi, comment ?
Accompagnements individuels pourquoi, comment ? 1024 639 Christophe LE BEC

Accompagnements individuels L’accompagnement individuel n’est pas une psychothérapie. Il n’y a pas d’un côté un thérapeute qui sait et de l’autre une personne avec « des problèmes » qui vient…

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Reconsidérer la souffrance
Reconsidérer la souffrance 150 150 Christophe LE BEC

Qu’est-ce que la souffrance ? Pourquoi souffrons-nous ? Il est important de se poser ces questions avant de s’évertuer à lutter contre nos maux. Tout d’abord il convient de faire…

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