Nutrition, alimentation :

Alexandre Glouchkoff est dietéticien, il a écrit un article très intérêssant sur les apports en Oméga-6 et  Oméga-3. Il nous livre des conseils fort utiles pour équilibrer nos apports. (L'article... )


Les algues sont une source très importante de nutriments. Sa consommation, très répandue sur le continent asiatique reste encore confidentielle en France. Cet article écrit par Dietimiam (c'est son pseudo !) une lectrice du site  Naturavox est  particulièrement didactique pour mieux cerner les vertues  des algues. (L'article... )

Les vitamines sont essentielles à notre santé et on les trouve principalement dans notre alimentation. Cet article signé Dietimiam est une synthèse intérêssante pour s'y repérer un peu dans "cette jungle" de lettres et de numéros ! (L'article... )

Toujours écrit par Dietimiam qui sait très bien synthétiser ses informations, voic un article sur les minéraux qui complètera l'article précédant sur les vitamines. A noter les nombreux liens vers d'autres sites diffusant des infos plus complètes. (L'article... )

Le site internet La Nutrition.fr nous propose un excellent article très bien documenté pour lutter contre le stress et la dépression sans médicament. Pour infos, une étude récente a démontré que les anti-dépresseurs (Deroxat, Ganax, Prozac) n'avaient pas plus d'effet qu'un simple Placebo ! (L'article... )

La Nutrition.fr nous propose un petit article très clair et intéressant sur le lien entre le cancer et l'alimentation :  8 aliments à éviter pour diminuer le risque de cancer. (L'article... )

La pyramide alimentaire proposée et expliquée par La Nutrition.fr est intéressante pour comprendre les règles de base de la nutrition. (L'article... )

Le soufre a pratiquement disparu de notre alimentation à cause des pesticides. Sa carence est peut-être une des origines des pathologies modernes. (L'article... )